När Pilates på land känns för tungt…
Pilatesövningarna anpassas till vattnets fysikaliska egenskaper, bl a så väger du endast 12% av din kroppsvikt.
Pilatesträning stärker bålstabilitet och bygger upp styrka, rörlighet och den muskulära balansen. Pilates är en effektiv och skonsam träning som kombinerar kroppsrörelser, andning och medvetande.
Vattenpilates i multibassängen onsdagar kl. 18:30 – 5 tillfällen
Vattenpilates måndagar, kl. 09:45-10:30 – 6 tillfällen
Vattenpilates Onsdagar kl. 09:45-10:30 – 5 tillfällen
Obs! Kurserna nedan är pågående och går ej att boka
Våren 2025 – Vattenpilates multibassängen, onsdagar kl. 18:30 – 14 tillfällen
Våren 2025 – Vattenfys Gamla bassängen, onsdagar kl 19:30 – 14 tillfällen